Coaching
Orientierung und Unterstützung auf deinem Weg
Im Coaching begleite ich dich auf Augenhöhe bei der Klärung oder Lösungsfindung. Dies geschieht u.a. durch einfühlsames Zuhören, anregende Fragen und Feedback. Ich behalte deine Ziele und den Prozess im Blick und kann bei Bedarf geeignete Methoden anbieten.
ICF-Zertifizierter Coach (ACC)
IHK Business Coach
Von der International Coaching Federation (ICF) auf Level 2 akkreditierte Coaching-Ausbildung
Kommunikations-psychologe (M.A.)
mit Auszeichnung
Typische Anlässe
- Deine berufliche Weiterentwicklung bringt Herausforderungen mit sich?
- Du möchtest eine schwierige Situation reflektieren und deine Gedanken ordnen?
- Du willst in einem Konflikt besser zurechtkommen? Z.B. mit Kollegen oder in der Familie?
- Du grübelst schon lange und brauchst Klarheit?
- Du willst ein Ziel erreichen und suchst den besten Weg?
- Du bist gestresst, z.B. vom Berufsalltag und familiären Verpflichtungen und willst damit umgehen lernen?
- Dich bewegen Fragen nach Lebenssinn und Identität?
- Du möchtest verstehen, was dich bewegt und motiviert?
- …
Was heißt Coaching?
Coaching kann eine hilfreiche Unterstützung sein, u.a. bei:
- Entscheidungen und Selbstorganisation
- Selbstklärung und Umgang mit starken Emotionen
- Zukunfts- und Identitätsfragen
- Kommunikation und Konflikte
In meiner Arbeit orientiere ich mich an den Vorgaben der International Coaching Federation (ICF).
Coaching - Eine Definition
Die International Coaching Federation (ICF) definiert Coaching folgendermaßen: Coaching ist ein partnerschaftlicher und zum Nachdenken anregender co-kreativer Prozess, der Menschen und Organisationen dabei unterstützt, ihr persönliches und professionelles Potenzial zu steigern.
Zeitlicher Umfang
- Auftragsklärung: Bei einem ersten Termin von 30-45 Minuten klären wir das Ziel des Coachings, sonstige Fragen und prüfen, ob Coaching das passende Werkzeug ist.
- Folgesitzungen: Eine Sitzung dauert je nach Vereinbarung zwischen 30 und 90 Minuten.
Wie kann ich mir eine Sitzung vorstellen?
Für jede Sitzung arbeiten wir ein Ziel heraus. Dann begleite ich dich auf Augenhöhe bei der Klärung oder Lösungs¬findung. Dies geschieht u.a. durch einfühlsames Zuhören, anregende Fragen und Feedback. Ich behalte deine Ziele und den Prozess im Blick und kann bei Bedarf geeignete Methoden anbieten.
Abgrenzung zu anderen Beratungsformen
Coaching vs. Expertenberatung: Coaching ist Prozessberatung. Im Unterschied zur Beratung durch einen Experten wartet ein Coach nicht mit fertigen Lösungen auf, sondern entwickelt diese gemeinsam und individuell mit dem Klienten.
Coaching vs. Psychotherapie: Beim Coaching geht es nicht um die Heilung oder Linderung psychischer Krankheiten, sondern um die Erreichung von Zielen. Dies kann aber bspw. den Umgang mit starken Emotionen umfassen.
Coaching vs. Training: Auch im Coaching können Kenntnisse vermittelt oder Fähigkeiten trainiert werden. Darüber hinaus umfasst Coaching die Reflexion von Werten, Überzeugungen, Rollenbildern sowie die Beschäftigung mit der eigenen Identität, Zugehörigkeit, Sinnfragen usw.
Coaching vs. Mediation: Die Übergänge sind fließend. Bei einer Mediation geht es in jedem Fall um eine Konfliktklärung, beim Coaching kann dies ein Thema sein. Coaching gibt es für Einzelpersonen oder für Gruppen.
Das kannst du erwarten
- Einen Coaching-Prozess nach den Kernkompetenzen der International Coaching Federation (ICF)
- Einen guten und empathischen Zuhörer
- Anregende Fragen
Wenn hilfreich und gewünscht:
- Feedback
- Reflexion anhand (Kommunikations-)psychologischer Modelle
- Spezifische Methoden und Vorgehensweisen wie Glaubenssatzarbeit, Schattenarbeit, Rollenspiel, Erstellung von Schaubildern etc.
- Schulung und Training der Kommunikationskompetenz
Coaching in Unternehmen und Organisationen
Bei Coaching im Unternehmenskontext stehen meist berufliche Entwicklung, Führungskompetenzen oder die Lösung spezifischer beruflicher Herausforderungen im Vordergrund.
Ein zentrales Merkmal im Unternehmenscoaching ist die sogenannte Dreiecksbeziehung: Coach, Unternehmen (Finanzier) und Coachee (Mitarbeiter oder Führungskraft). Das Unternehmen gibt als Auftraggeber meist die übergeordneten Ziele vor, der Coachee arbeitet in diesem Rahmen an seinen individuellen Themen.
Der Coach begleitet den Coachee in einem vertraulichen Rahmen, während zugleich die Ziele und Werte des Unternehmens Teil des Prozesses bleiben. So entsteht Raum für Entwicklung, Reflexion und nachhaltigen Erfolg – im Spannungsfeld zwischen individueller Entfaltung und unternehmerischem Interesse.
Mein Netzwerk:
Mitglied der Coaching Community
Mitglied der International Coaching Federation (ICF)
Mitglied des Chapters Deutschland der ICF
Information & Preise
Ich freue mich, dass du Interesse an meinem Coaching-Angebot hast! Bei Fragen stehe dir gerne für ein persönliches Gespräch zur Verfügung. Gemeinsam finden wir heraus, ob mein Angebot das richtige ist und wie ich dich am besten unterstützen kann, deine Ziele zu erreichen.
Terminvereinbarung
Um einen Termin für ein Erstgespräch vpn 30-45 Minuten zu vereinbaren, schreibe mir über das Kontaktformular, per Email oder rufe mich an.
Wo findet das Coaching statt?
Das Coaching kann wahlweise stattfinden:
- online
- per Telefon
- in der Natur (wir vereinbaren einen Treffpunkt nahe Marbach am Neckar)
- in Ihrer Firma (bei geeigneten Räumlichkeiten)
Preise
| Erstgespräch (30-45 Min.) | kostenlos |
| Einzelcoaching (privat) | 90 – 130 € / Stunde (nach Selbsteinschätzung) |
| Business-Coaching | 120 – 160€ / Stunde (nach Selbsteinschätzung) |
| Packetpreis 5 x 60 Min. | Privat: ab 450 € Business: ab 550 € |
Preise
Erstgespräch (30-45 Min.): kostenlos
Einzelcoaching (privat): 90 – 130 € / Stunde (nach Selbsteinschätzung)
Business-Coaching: 120 – 160€ / Stunde (nach Selbsteinschätzung)
Packetpreis 5 x 60 Min.:
- Privat: ab 450 €
- Business: ab 550 €